Resultados Low Carb

Até hoje eu perdi 6,9 o que não é tão pouco, pensando que eu pisei na bola no carnaval,  bebo de fds e tudo mais.  Mais essa semana fiquei bem triste,  eu foquei muito,  diminui o máximo possível os carbos mas mesmo assim eu perdi muito pouco, muito pouco mesmo.  

O que começa a me deixar muito desanimado,  sabe qdo vc quer mais resultados e nada.  

Fiquei pensando bem e lembrei que ando tomando café com açúcar qdo não tem café sem açúcar e lógico isso atrapalha,  aí fiquei cortei de vez o café com o açúcar,  mas no outro dia qdo fui me pesar,  só tinha perdido duzentas gramas.  Ah isso da um desespero.  

Sei que preciso começar a me exercita,  estou pesado em testar duas semanas de Q48 para ver se da uma acelerada nesse metabolismo,  não é possível que seja to lento assim! 

Andei lendo algumas matérias e descobri que tem dois fatores que podem estar me prejudicando muito,  um é o fato que eu durmo muito pouco e o outro é o estres,  esses são fatos que preciso resolver com urgência e a solução é marcar um horário pra dormir e o outro é meditar todos os dias,  possível eu não sei,  talvez precise de mais horas no meu dia.  

Amanhã me peso de novo e se não for sair eu vou dar o start no Q48. 

Início da Low Carb

Como sempre fui gordo,  já fiz muitas e muitas dietas e apesar ter ouvido da dieta paleo e da dieta low carb,  nunca pensei que ia dar certo.

Mas depois da aposta é focado em emagrecer,  quero chegar aos aos meus trinta,  bem mais magro...  Bom,  decidi apostar meio que como uma aposta na dieta low carb.

Eu não sei se vai funcionar,  os vídeos na Internet são bem conviventes e como nem sempre estão vendendo algo,  estou acreditando,  bora emagrecer comendo gordura,  legumes e sem contar calorias,  parece um sonho, mas cortar o carboidrato e o leite não é nada fácil.

Bora la... 

Minha breve história

Eu comecei a engordar lá pelos 10 anos,  desde então vive uma luta constante para emagrecer,  sempre fazendo todas as dietas possíveis,  mais todas mesmo,  fazendo loucuras para conseguir os remédios da moda e com milhares de inscrições em todos os tipos de esporte!

No último ano eu consegui emagrecer quase 8kg, mas como rompi meu ligamento do joelho,  acabei ficando mais parado ainda,  ou seja,  engordei tudo de novo.

No começo desse ano eu apostei com alguns amigos quem vai emagrecer mais,  deu início na segunda semana semana de janeiro e vai terminar na primeira semana de dezembro.